Мой DVD с последовательностью для начинающих можно приобрести в залах Аштанга Йога Центра. Если вы живете в другом городе, по вопросам доставки пишите на vorobyeva108@yandex.ru

Хатха Йога для начинающих.
Москва, август, 2005 г.
1 час 18 минут Pal

Этот фильм рассчитан на людей, начинающих заниматься хатха йогой. Простая последовательность с подробными комментариями поможет начинающим быстро без травм и осложнений освоить базовые асаны, научиться правильно дышать. Даны простые техники, облегчающие концентрацию внимания на собственном теле, успокаивающие сознание. В конце занятия - 10 минутная Шавасана с комментариями.

Фильм озвучен на двух языках - русском и английском.

Главная    Статьи    Фото    Почта    Ссылки

© Мария Воробьёва 2005 год